เครียดจน “ปวดศีรษะ”

Posted on

เครียดจน “ปวดศีรษะ”

ความเครียด…มักจะอยู่ติดตัวกับเราไปทุกที ทุกเวลา จนบางครั้งความเครียดทำให้เราเกิดอาการปวดศีรษะได้ วันนี้เรามาดูว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นกับคุณหรือเปล่า สังเกตเลยว่าถ้ามีอาการเหล่านี้รีบไปพบแพทย์ทันค่ะ…

อาการ

  • มีอาการปวดตื้อๆ หนักๆ บริเวณท้ายทอย หรือปวดรอบศีรษะเหมือนโดนเข็มขัดรัด บางคนอาจปวดตื้อไปทั่วศีรษะ ส่วนมากมักจะปวดตอนบ่ายๆ หรือเย็นๆ
  • มักไม่อาการปวดหลังตื่นนอนตอนเช้า ถ้าได้นอนพักสักครู่อาจทุเลาไปได้เอง อาการมักจะอยู่เพียงไม่กี่ชั่วโมง แต่บางคนก็อาจปวดเป็นวันก็ได้
  • คนที่มีเรื่องให้คิดมาก กังวลใจ นอนไม่หลับ หรือคร่ำเคร่งกับการงานมากจนเกินไป มักจะมีอาการปวดอย่างรุนแรง และส่วนมากจะไม่มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ตาพร่ามัว คลื่นไส้ อาเจียน เป็นไข้ เป็นหวัด เป็นต้น

การรักษา

  • ให้ผู้ป่วยนอนหลับพักผ่อนสักพักหนึ่ง หรือนวดต้นคอและขมับ (ด้วยมือหรือทานวดด้วยยาหม่อง) หากไม่ดีขึ้นให้ทานยาแก้ปวด เช่น แอสไพริน หรือพาราเซตามอลครั้งละ 1-2 เม็ด ทานร่วมกับยากล่อมประสาท เช่น ไดอะซีแพม (ขนาด 2 มิลลิกรัม) ครั้งละ 1-2 เม็ด ให้ทานซ้ำทุก 4-6 ชั่วโมง ถ้ามีอาการนอนไม่หลับตอนกลางคืน ควรให้ทานไดอะซีแพม (ขนาด 5 มิลลิกรัม) 1-2 เม็ด กินก่อนนอน ในรายที่มีเรื่องกังวลใจ ให้การรักษาแบบเดียวกับโรคกังวล
  • หากมีอาการปวดรุนแรง ปวดติดต่อกันนานเกิน 24 ชั่วโมง ปวดแรงขึ้นทุกวัน ปวดมากตอนดึกหรือเช้ามืด จนทำให้สะดุ้งตื่น เป็นๆ หายๆ โดยไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด เป็นเวลานานเกิน 2 สัปดาห์ขึ้น หรือสงสัยว่ามีสาเหตุร้ายแรงอย่างอื่น ควรนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลเพื่อตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด หากเป็นโรคปวดศีรษะจากความเครียดเรื้อรัง อาจเกิดจากอาการซึมเศร้าก็ได้ ผู้ป่วยจะมีอาการท้อแท้ เบื่อหน่าย และตื่นกลางดึกแล้วนอนไม่หลับ ควรให้ยาแก้ซึมเศร้า ได้แก่ อะมิทริปทีลีน (Amitripty line) 25 มิลลิกรัม ทานก่อนนอน จะช่วยให้อาการดีขึ้น

ที่กล่าวมาข้างต้นนี้ คือ อาการอาการปวดศีรษะจากความเครียด ดังนั้นเราควรจะปรับตัว ปรับอารมณ์ของเราให้เข้ากับสถานการณ์ทุกๆ อย่าง และสิ่งแวดล้อมทุกๆ จะดีกว่าค่ะ